Clasificación y planificación de
las competiciones
Competiciones: el entrenamiento perfecto
Podemos ver a las competiciones como el entrenamiento
perfecto, donde se combinan todos los elementos que permiten mejorarnos como luchadores:
presión psicológica, necesidad de dar el 100% físicamente, la técnica y táctica
se pone a prueba frente a rivales que van a intentar imponer su juego, nuestra capacidad
intelectual se ve desafiada al tratar de “leer” el juego del contrario y tratar
que no descifren el nuestro, conocimiento teórico del reglamento, ya que vamos
a jugar con dichas reglas.
¿Para qué sirven?
En la teoría del entrenamiento se puede encontrar la
siguiente descripción: “Las competiciones deportivas interesan desde distintos
puntos de vista. Sirven para consolidar sistemáticamente el rendimiento, para
desarrollar el estado de entrenamiento del deportista, para poner a prueba el
estado de rendimiento, para alcanzar puestos de podio y para controlar la
eficacia del entrenamiento (Cf. Colectivo de autores, 1982, 113/114; Neumann,
1994, 49)”.
Las competiciones deportivas sirven en general para
desarrollar el estado de entrenamiento. Son, pues, una herramienta de
entrenamiento especifica en el sentido de consolidar y estabilizar el
rendimiento deportivo. Las competiciones incluyen elementos de la mejora del
rendimiento que solo se puede entrenar en ellas: cargas físicas y psíquicas
extremas, experiencias en competición, estudio táctico del contrario,
observación de errores de entrenamiento, etc. Además, la participación variada
y frecuente en competiciones desarrolla la capacidad para adaptarse con rapidez
a las más diversas condiciones de competición. (Weineck, 2005:64).
¿Por qué es importante conocer la clasificación y planificar las
competiciones?
Por más que entrenemos todos los días al 100% nuestro
organismo no puede estar en el pico de su rendimiento durante todo el año, va a
haber un periodo en el cual hay una mejora que se denomina periodo de adquisición
(periodo de preparación), un periodo en el cual se mantenga ese nivel adquirido
que se denomina “periodo de estabilización” (periodo competitivo), y por último,
un periodo en el cual el nivel va a disminuir, que se denomina periodo de perdida
(periodo de transición).
Conociendo esto, sería lógico pensar en colocar las
competiciones menos importantes durante el periodo de adquisición para
utilizarlo como parte del entrenamiento, y los torneos más importantes en la
fase de estabilización, para que coincidan con los “picos de rendimiento”.
Durante la fase de perdida, lo ideal es evitar las competiciones para
recuperarse física y mentalmente de las fases anteriores.
Por lo tanto, podemos decir que no todas las competiciones
tienen la misma importancia, y es fundamental tener esto en claro, porque al
momento de periodizar el año debemos poner todo nuestro esfuerzo físico y
mental para alcanzar el pico de rendimiento en las competiciones más
importantes. Por esta razón conocer los diferentes tipos de competición y su clasificación
nos va a permitir organizarlas de la mejor manera.
Tipos de competiciones
Competiciones preparatorias: Los objetivos principales son el
perfeccionamiento de la técnica y táctica eficaces de la actividad competitiva
de los deportistas, la adaptación de los diferentes sistemas funcionales de
organismo a las cargas competitivas, etc. En este tipo aumenta el nivel de la
preparación del deportista y se acumula la experiencia de la participación en
las competiciones.
Competiciones de control: permiten valorar el nivel de
preparación del deportista. Aquí se controla el grado de asimilación de la
técnica, táctica, el nivel de desarrollo de las cualidades físicas y la
preparación psíquica para las cargas de competición. Los resultados de las
competiciones de control ofrecen la posibilidad de corregir la planificación
del proceso de preparación. Las competiciones de control pueden ser las pruebas
organizadas especialmente o competiciones oficiales de diferente nivel.
Competiciones de modelación (de aproximación): El objetivo más
importante de estas competiciones es acercar a los deportistas a las
competiciones principales del macro ciclo, años o ciclo olímpico. Las
competiciones de este tipo pueden ser organizadas especialmente, como las
competiciones oficiales dentro del calendario del año. Estas competiciones
deben simular completa o parcialmente las futuras competiciones principales.
Competiciones de selección: se realizan para elegir a los
deportistas para la selección nacional y para determinar los participantes en
las competiciones individuales de nivel superior. El aspecto especial de estas
competiciones son las condiciones de selección: ganar una puntuación
determinada, cumplir una normativa, etc. Que permite participar en
competiciones principales. Las competiciones oficiales u organizadas
especialmente pueden ser de este tipo.
Competiciones principales: las competiciones principales son
aquellas en las que el deportista logra alcanzar el resultado más alto en la
etapa concreta de su perfeccionamiento. En estas competiciones los deportistas
deben manifestar la completa movilización de las posibilidades funcionales y
técnico- tácticas, la orientación al máximo hacia el logro del resultado más
alto y el alto nivel de preparación psicológica (Platonov, 2001:30/31)
Factores claves al momento de organizar el periodo competitivo:
1- La cantidad de competiciones que el luchador
necesita para mejorar y estabilizar su máximo rendimiento es individual.
2-
El tiempo que necesita entre competiciones para
lograr una adecuada recuperación.
3-
El tiempo necesario para entrenar entre
competiciones, de forma tal que se puedan realizar las correcciones, mejorar
los puntos débiles y estar en condiciones de competir nuevamente.
Conclusión
El periodo competitivo forma parte de un proceso, que
comienza durante la fase de adquisición, donde el objetivo primordial es la
mejora de los diferentes factores de rendimiento, continua con el periodo
competitivo en el cual se busca estabilizar el máximo rendimiento a través de
los diferentes tipos de competiciones, tratando de coincidir el pico de
rendimiento con los torneos más importantes, y finaliza con el periodo de transición
cuyo objetivo es la recuperación física y mental.
Bibliografía:
- Jürgen Weineck, Entrenamiento Total, Ed. Paidotribo, (2005) España.
- V.N. Platonov, Teoria del entrenamiento deportivo olímpico, Ed. Paidotribo, (2001) España.
- Dietrich Harre, Teoria del entrenamiento deportivo, Ed. Stadium, Argentina.
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