Eduardo Vieyra "Jiu Jitsu Training Blog"

Somatotipo ¿Guardeiro o Pasador? Alguna vez te lo preguntaron? Seguramente si, según un estudio realizado por Baez et al. (1) las probabilidades de éxito en ser “pasador” o “guardeiro” depende de que tipo de somatotipo tengas (sino lo sabes, no te preocupes que ya te lo explico) y de que táctica utilices en competencia: Derribar y pasar o llamar a la guardia y raspar. Somatotipos: En 1940 William Sheldon realizo una clasificación de la forma corporal y el temperamento, y a partir de sus estudios estableció 3 tipos de “somatotipos”: Endomorfico, Ectomorfico y Mesomorfico. En la actualidad se considera al somatotipo como fenotipico (es decir, que se puede modificar). Con el entrenamiento y con la nutrición podemos cambiar nuestra composición corporal, ciertas características genéticas - entre ellas el metabolismo - harán que éste cambio se más o menos eficiente. Endomorfico: Los individuos endomórficos tienden a ser pesados, grandes. Poseen predisposición a crear t...

Me llamo Eduardo Vieyra, soy profesor de Educación Física, preparador físico, cinturón negro y competidor internacional de jiu jitsu. Forme parte del staff de profesores que dieron clase en una base militar en el desierto de Liwa (Emiratos Árabes) durante 9 meses. En estos momentos estoy realizando la tesis para recibirme de licenciado en Educación Física con orientación en alto rendimiento. En el 2011 funde el equipo Vieyra Jiu Jitsu que en la actualidad tiene más de 5 filiales en Argentina y Ecuador, y en sus 6 años se han formado campeones nacionales e internacionales. El objetivo de este blog es brindar herramientas basadas en la ciencia del entrenamiento y en las ultimas investigaciones científicas sobre jiu jitsu, herramientas que les permitan mejorar su preparación física, concejos sobre nutrición, aspectos de psicología deportiva, tips que le permitan mejorar la preparación táctica de cara a los campeonatos, y mucho más. My name is Eduardo Vieyra, I am profe...